思考を整理し、行動に変える習慣ノート 出原改行ノート｜B5サイズ・全40ページ 【商品説明文】 ▶︎思考を整理して、行動に変える 「出来事」 ▼ 「原因」 ▼ 「改善策」 ▼ 「行動」 この4つのステップで、あなたの毎日を前向きに整えるためのノートができました。その名も【出原改行（ではら かいぎょう）ノート】 日々の出来事をただ書き出すだけでなく、 原因と向き合い、改善策を考え、すぐに次の行動にうつす。 そのサイクルを続けることで、少しずつ「なりたい自分」に近づいていきます。 ▽ こんな方におすすめ 思考を整理したいけど、どう書けばいいかわからない 感情の波に振り回されやすい 書いて終わりではなく、行動につなげたい 自分を成長させたいが、何から始めていいかわからない 1日5分、自分と向き合う習慣をつけたい ▽ 続けることで、自分の変化に気づける たった1日1ページ。 書いて、気づいて、少しずつ変わる。 「考える → 改善する → 行動する」この流れを習慣にするための、あなただけの対話ノートです。 ▽ habit noteユーザーにもおすすめ！ すでにhabit noteをお使いの方は、 「出原改行ノート」を思考整理用として組み合わせるのが◎。 思考→行動→習慣 まで一貫してサポートします。 【仕様】 サイズ：B5（使いやすい大きめサイズ） ページ数：40ページ 中綴じ製本 ▶ あなたの「行動が変わるノート」、今日から始めてみませんか？